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Hatha-Yoga - für Personen ab 60

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden.
In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen.
Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 19. August 2026
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    1 Mittwoch • 19. August 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 26. August 2026
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    2 Mittwoch • 26. August 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 02. September 2026
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    3 Mittwoch • 02. September 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 09. September 2026
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    4 Mittwoch • 09. September 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr
    • 5
    • Mittwoch, 16. September 2026
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    5 Mittwoch • 16. September 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr
    • 6
    • Mittwoch, 23. September 2026
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    6 Mittwoch • 23. September 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr
    • 7
    • Mittwoch, 30. September 2026
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    7 Mittwoch • 30. September 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr
    • 8
    • Mittwoch, 07. Oktober 2026
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    8 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr
    • 9
    • Mittwoch, 28. Oktober 2026
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    9 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr
    • 10
    • Mittwoch, 04. November 2026
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    10 Mittwoch • 04. November 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr
    • 11
    • Mittwoch, 11. November 2026
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    11 Mittwoch • 11. November 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr
    • 12
    • Mittwoch, 18. November 2026
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    12 Mittwoch • 18. November 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr
    • 13
    • Mittwoch, 25. November 2026
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    13 Mittwoch • 25. November 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr
    • 14
    • Mittwoch, 02. Dezember 2026
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    14 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr
    • 15
    • Mittwoch, 09. Dezember 2026
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    15 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr

Hatha-Yoga - für Personen ab 60

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden.
In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen.
Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

13.07.26 14:53:55